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Alimentação e descanso são primordiais para atingir o corpo desejado

por aluno última modificação 30/01/2013 09h28
Nutricionista orienta como manter uma alimentação saudável

Publicado em 30/11/2012 21h15

Última atualização em 30/01/2013 09h28

FELIPE MENEZES
FERNANDA FAHEL
LUI SPOLADOR
Especial para o RROnline*

A prática regular de atividades físicas é essencial à vida moderna. De acordo com especialistas da saúde, a pouca alimentação e a falta de descanso podem influenciar uma pessoa a não atingir seu objetivo. Ouça a reportagem especial e saiba mais sobre esse cenário.

Muitos mitos surgiram com o aumento da procura por exercícios físicos. Nutricionista fala sobre alguns deles e explica como manter uma alimentação saudável:

Realizar um bom alongamento e monitorar a frequência cardíaca são etapas importantes para atingir o resultado desejado. Clique aqui e confira algumas dicas na galeria de fotos.

*Esta reportagem foi produzida por alunos do curso de Jornalismo da Universidade Metodista de São Paulo

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