Um em cada cinco paulistas não faz exercícios físico de maneira adequada

O estudo foi realizado em 2008 e ouviu 2.600 de São Paulo e de 13 regiões do estado.

Publicado em 13/03/2009 17:20
Última atualização às 17:20

NAYARA FERNANDES
da Redação


Um levantamento feito pela secretaria de Estado da Saúde mostrou que um em cada cinco paulistas não pratica atividade física de maneira adequada para manter a saúde em dia. O estudo, foi realizado em 2008 e ouviu 2.600 de São Paulo e de 13 regiões do estado e foi divulgado nesta quinta-feira (12).

Segundo o levantamento, 19,4% não atendem às recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) de fazer 30 minutos de exercícios físicos por pelo menos cinco dias da semana.

Para o professor de educação física da Universidade Metodista Ivan Maziero a falta de tempo das pessoas é um "grande mal". Segundo ele, "as pessoas ficam sem tempo para fazer exercícios e quando fazem é por causa que o médico pediu ou outro motivo".

Já o número de pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física é de 3,4%. A realização de atividades em tempo e quantidade de dias menor do que o recomendado foi de 7,4% dos entrevistados para a pesquisa. O tempo ou o número de dias que praticavam exercícios é errado para 8,6% dos pesquisados.

Cerca de 65% dos entrevistados foram considerados, pela pesquisa, ativo já que faziam pelo menos 30 minutos por dia de exercícios. O número de pessoas consideradas muito ativas, quando praticam exercício além do recomendado, subiu de 13,4 em 2006 para 15,9% no ano passado.

Entre as mulheres foram 71% de ativas e 11,9% de muito ativas, número superior ao dos homens que representaram 58,3% na categoria de ativos e 19,9% de muito ativos.

Ivan recomendou que as pessoas devem fazer os 30 minutos recomendados pela OMS de maneira contínua. "Deve ser feito de maneira regular, seguindo um ritmo diário e sempre por 30 minutos", afirmou.

O levantamento foi feito em parceria entre a Secretaria de Saúde do Estado e a Celafisc (Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul), entidade que realiza o Agita São Paulo, da Secretária.

Idosos
No ranking de pessoas que menos praticam atividades físicas os idosos lideram o estudo. Das pessoas com 60 anos ou mais 28,9% não seguem as recomendações da OMS. Segundo levantamento, 8,4% dos idosos foram considerados totalmente sedentários.

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