Comentários do leitor

Amplitude do campo visual:

por biel martins (01-08-2018)


Amplitude do campo visual: Lectus caps ajuda a melhorar a concentração? Um dos primeiros treinos deve ir dirigida ao aumento de nossa amplitude do campo visual útil. No domínio da leitura, com a amplitude do campo visual útil nos referimos à quantidade de palavras, tanto na horizontal como na vertical que podemos ver, com a visão periférica, com suficiente clareza para poder lê-las sem mover ou mover os olhos.

 

Por sorte, o campo visual pode melhorar e a nossa visão periférica pode ser treinada através de diferentes exercícios. Devemos saber que os leitores rápidos fazem apenas algumas fixações por linha, porque podem ler um bom grupo de palavras sem necessidade de mover os olhos, o que lhes permite ler blocos completos de palavras. O olho lê melhor quando se mantém fixo e imóvel, pelo que reduzir a quantidade de deslocamentos durante a leitura permite-nos melhorar a nossa velocidade de leitura. Pelo menos 5 minutos a cada 2 dias: Abrir o livro em qualquer página, é conveniente que a mancha de texto cubra a página inteira (que a página não tenha imagens de um muitos buracos em branco). Agora a ver apenas a parte de união entre as páginas (o centro do livro) tenta distinguir as palavras que se encontra às margens de ambas as páginas. Mantenha o olhar fixo no centro do livro e somente mova os olhos para baixo para tentar ir vendo todas as palavras que ficam nas margens. Você deve tentar ver as palavras de ambos os lados de forma simultânea, ampliando o seu campo de visão, e se possível, tentando pegar mais de uma palavra, de cada lado (quanto mais melhor).Este exercício é muito eficaz, uma vez que seus olhos não vêem nenhuma palavra diretamente pelo que a sua atenção se concentre totalmente na sua visão periférica, já que seu foco central de visão, não há nada para ler. Existem muitos outros exercícios para melhorar a sua visão periférica, há programas e softwares específicos para isso, também há quem use o simulador Speed-Memory com configurações específicas para trabalhar essa habilidade.... Velocidade de leitura: Pode ser que em determinados momentos, possamos ter dificuldades com certas palavras, especialmente com alguns verbos e advérbios, que nos deixam.

 

Quando nos deparamos com uma palavra pouco comum desconhecida para nós utilizamos a leitura o dia (letra por letra) para lê-la. Devemos tentar melhorar o nosso vocabulário leitor e, para isso, é importante ler habitualmente e prestar especial atenção para as palavras que mais difícil é ler. Também devemos suprimir a sub-verbalização, isto é muito importante, mas não se preocupe, você vai com o tempo, à medida que aumentar a sua velocidade de leitura. Pelo menos de 3 a 6 minutos por dia: Importante: Este exercício deve ser feito lendo o tempo todo o mesmo parágrafo (devemos utilizar um parágrafo de cerca de 4 a 5 linhas, não mais). O exercício é concebido tendo em conta que se trabalha a 3 saltos fixações por linha (uma fixação por cada batida do metrônomo). Uma vez que sabemos que a nossa velocidade de leitura nos colocamos o metrônomo pelo menos umas 20 PM mais do que somos capazes de seguir, e lemos um espaço curto de tempo (1 a 2 minutos). Em seguida subimos 10 PM, e continuamos a ler, e, finalmente, voltamos a subir 10 PM mais e lemos um par de minutos. Você pode usar essas velocidades para começar, 130, 140 e 150 da PM. Não vai entender nada do que você lê.... Não se preocupe, faça o exercício de qualquer maneira, você deve trabalhar a uma velocidade possa reconhecer que quase todas as palavras que você vê. Quando você ler várias vezes o parágrafo reconhecerá que todas provavelmente, mas continuará sem entender a compreender o conteúdo. Se você não tem essas sensações sobe desce a velocidade, de acordo com suas necessidades. Velocidade de processamento:

 

Nós teremos dado conta que as velocidades anteriores não entendemos nada do que lemos. Para melhorar a velocidade de processamento devemos trabalhar um pouco acima de nossa velocidade de compreensão, mas não muito, e não ultrapassar a nossa velocidade de leitura, pelo que trabalharemos a menos velocidade do que no exercício anterior. Pelo menos de 3 a 6 minutos por dia: Importante: Este exercício deve ser feito lendo o mesmo parágrafo no exercício anterior. Como o exercício anterior este exercício foi concebido tendo em conta que se trabalha a 3 saltos fixações por linha (uma fixação por cada batida do metrônomo). Antes de mais nada, coloque o metrônomo a uma velocidade que sejamos conscientes de que podemos continuar com a informação do texto, não se preocupe se você precisa colocá-lo bastante baixo de velocidade. Uma vez que nós encontramos essa velocidade, aumentamos em 10 PM, e fazer 3 séries de 1 a 2 minutos com esta velocidade. Você pode testar a 110 120 HORAS para começar. Se vemos que entendemos mais menos o conteúdo pode tentar ler a esta velocidade, outros parágrafos páginas. Se entendermos tudo o que lemos, podemos aumentar 5 10 PM mais o metrônomo, até que sejamos conscientes que em certos momentos continuamos a informação e em outros a perdemos.

 

A sensação é de médio a conhecer o que coloca. Por último, aconselho-te que leias aproximadamente entre 15 e 20 minutos por dia e use optimemory comprar , isso vai ajudar você a melhorar a técnica com o apoio visual e a melhorar a sua visão periférica, além de dar fluidez e melhorar sua velocidade. Espero que praticam esses exercícios e te sejam úteis... Tenho certeza de que você vai economizar muito tempo ao ler e estudar.